ELITE FITT női konditerem és SZEMÉLYI EDZŐ stúdió Békéscsaba Lázár 19 sz. Tel: 30/3033152 Czégény Erzsébet személyi edző
ELITE FITT női konditerem és SZEMÉLYI EDZŐ stúdió Békéscsaba Lázár 19 sz. Tel: 30/3033152 Czégény Erzsébet személyi edző
Menü
 
Üzenet

https://plus.google.com/collection/gZseV


Nyitva tartás:

08:30- 12:00

14:00- 19:00

H-P

 

 

 

 

 
Linkek
 
Számláló
Indulás: 2007-11-29
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Vibrációs tréning

Új vibrációs géppel bővült a gépparkunk! Szélesebb mozgáslehetőség az eszközzel, mert nincs korlátja így a Gflex és TRX használata már nem ütközik akadályba! Megrázóan jó élmény próbáld ki Te is!

 

 

 

http://szemelyiedzes.blogspot.hu/2011/12/vibracios-trening.html

Vibrációs tréning az Elite Fittben!

 
A vibrációs tréninget azok számára fejlesztettem ki akik kevés idővel rendelkeznek, de mégis igényük van egy gyors és hatékony mozgásformára. Mire számíthat az a vendég aki kipróbálja velem ezt az új mozgásformát? Hatékony és tartós súlycsökkenésre, feszes karizmokra mindeközben megtámadjuk a narancsbőrt is, vidám szórakoztató edzéssel.
Vibrációs tréning, mely a mai korszerű élet igényeihez lett kialakítva, alakot formál, megőrzi egészségünket, növeli teljesítményünket, általános jó közérzetre összpontosít.
A rezgésterápia növeli a csontsűrűséget, javulás érhető el a csont és ízületigyulladás esetén.
 
 
Mi a hatása?
 
 
 
  • Csontsűrűség fokozódik: mert a függőleges vibráció serkenti a csontot építő szövetek működését.
  • Már 20 perc edzéssel javul a végtagok véroxigén ellátása, ettől fokozódik az anyagcsere. 
  • Hatékonyan kezeli a narancsbőrt: gyors alakformálás! Célirányosan tudjuk edzeni a problémás területeket a rezgés irányításával így ott még látványosabb a siker!
  • Már az első perctől csökken a szervezet stressz-hormon szintje, és nő a boldogsághormon szint A megváltozott keringési viszonyok pozitívan hatnak az egész szervezetre. 
  • Nő az agyi kapacitás, szellemi teljesítőképesség, mert a vérellátás javul, ez serkenti az agyműködést, csökkenti a feledékenységet, növeli a kreativitást.
  • Csökkentheti a koleszterinszintet, a vérnyomást, a vércukorszintet: a rendszeres edzés.
  • Hatékonyan erősíti a gerinc melletti izmokat, így a hátfájás megelőzhető illetve csökkenthető.
  • Hatékonyan feszesiti a bőrt, ezért 35 év felett kifejezetten ajánlatos ez az edzésforma.
A vibrációs tréning 20 perces időtartamú mozgásforma. A mozgást a rezgőpadon hajtja végre a kliens, a rezgőpad billenő mozgást végez mely 1-től 50 Hz erősségű, program /3 féle is kivitelezhető/. Az erősség a kliens adottságaihoz, illetve a karmozgáshoz lesz beállítva, figyelembe véve a progresszivitást. A gyakorlatok kiinduló helyzete ülő illetve álló lehet.
Kargyakorlatok: biceps, delta, tricepsz, hát, mellizom. Eszközök: súlyzók különböző méretben, szalagok erősségi szintekkel, gumikötél valamint toner.
 
Vibrációs tréning során egyszerre valósul meg a fogyás, izomlazítás, erősítés, izomépítés, megmozgatva egyszerre az összes izomcsoportunkat, belső szerveinket. 
 
Aki kipróbálja különleges élményben lesz része!
A tréning kizárólag személyi edző irányításával zajlik, időtartam 20 perc, ára 1500 Ft

 

 
Tartalom

Advent a Mesetárban! Téli és karácsonyi mesék és színezõk várnak! Nézzetek be hozzánk!    *****    Nagyon pontos és részletes születési horoszkóp, valamint 3 év ajándék elõrejelzés, diplomás asztrológustól. Kattints!!!!    *****    A horoszkóp a lélek tükre,egyszer mindenkinek érdemes belenézni.Keress meg és én segítek értelmezni a csillagok állását!    *****    HAMAROSAN ÚJRA ITT A KARÁCSONY! HA SZERETNÉL KARÁCSONYI HANGULATBA KEVEREDNI, AKKOR KATT IDE: KARACSONY.GPORTAL.HU    *****    Nyakunkon a Karácsony, ajándékozz születési horoszkópot barátaidnak, ismerõseidnek.Nagyon szép ajándék! Várlak, kattints    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Gigágá! Márton napján is gyertek a Mesetárba! Nemcsak libát, de kacsát is kaptok! Játsszatok velünk!    *****    A Nintendo a Nintendo Music-kal megint valami kiváló dolgot hozott létre! Alaposan nagyító alá vettem, az eredmény itt.    *****    Leanderek, Parfümök, Olajok, és Szépségápolási termékek! Használd a LEVI10 kupont és kapj 10% kedvezményt!Megnyitottunk    *****    Megjelent a Nintendo saját gyártású órája, a Nintendo Sound Clock Alarmo! Ha kíváncsi vagy, mit tud, itt olvashatsz róla    *****    Megnyílt a webáruházunk! Parfümök, Szépségápolási termékek, Olajok mind egy helyen! Nyitási akciók, siess mert limitált!    *****    Az általam legjobbnak vélt sportanimék listája itt olvasható. Top 10 Sportanime az Anime Odyssey-n!    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Megnyílt a webáruházunk! NYITÁSI AKCIÓK! Tusfürdõ+Fogkrém+Sampon+Izzadásgátló+multifunkcionális balzsam most csak 4.490!    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran!    *****    Veterán anime rajongók egyik kedvence a Vadmacska kommandó. Retrospektív cikket olvashatsz róla az Anime Odyssey blogban    *****    Parfümök, Olajok, Párologtatók mind egy weboldalon! Siess mert nyitási AKCIÓNK nem sokáig tart! Nagy kedvezmények várnak    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Aki érdeklõdik a horoszkópja után, az nem kíváncsi, hanem intelligens. Rendeld meg most és én segítek az értelmezésben!